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moringa

Le moringa est une plante très réputée pour sa richesse et ses différentes vertus. Originaire de l’Asie du sud elle est beaucoup plus cultivée en Inde, Afrique de l’ouest et Afrique de l’est. Aussi appelé l’arbre de vie, le moringa est utilisé pour guérir plus de 300 maladies, il est en effet un composant phare dans les industries pharmaceutiques.

Depuis des siècles il été utilisé par les égyptiens et les grecs en tant que remède mais malheureusement il est désormais moins connu.

Les richesses du Moringamoringa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 4 fois plus de vitamine A que dans la carotte
  • 3 fois plus de potassium que dans la banane
  • 10 fois plus de calcium que dans les amandes
  • 7 fois plus de vitamine C que dans les oranges
  • 4 fois plus de calcium que dans le lait
  • 25 fois plus de fer que dans les épinards
  • 36 fois plus de magnésium que dans les œufs
  • 8 fois plus de protéines que dans le yaourt
  • Autant de magnésium que dans la fève de cacao

Le moringa contient 92 nutriments et plus de et plus de 60 oxydants

Les bienfaits du Moringa

  • Les feuilles de moringa réduisent l’inflammation
  • Préserve la santé du cerveau, la mémoire et les capacités cognitives
  • C’est un antibactérien qui protège contre les microbes pathogènes
  • Nourrit et renforce le système immunitaire de tout le corps
  • Permet de normaliser le taux de sucre dans le corps en régulant la sécrétion d’insuline dans le corps
  • Fait baisser le taux de cholestérol, et protège contre les maladies cardiovasculaire. En outre il permet d’éviter la formation des caillots sanguins
  • Stimule la production de lait maternel
  • Protège la santé et l’apparence des cheveux (pellicules, perte de cheveux et pointes abîmées)
  • Très utiles pour la peau. En effet, c’est un anti-age, il hydrate la peau et la rend douce, aussi il améliore l’élasticité de l’épiderme

Comment consommer le Moringa ?

moringa

 

 

 

 

 

 

 

 

Le moringa se consomme sous plusieurs formes

  • Les feuilles de moringa peuvent être consommées en salade, si vous avez des feuilles séchées vous pouvez les boire en tisane
  • La poudre de moringa peut aussi être utilisé dans vos plats, elle s’achète en pharmacies et magasins bio
  • L’huile de moringa s’utilise comme produits de beauté pour vos cheveux et votre peau

 

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